Les Katas KihonLe Kihon Nage WazaLe Kihon Osae Waza







e KIHON OSAE WAZA (littéralement : base, contrôle au sol, techniques) est un ensemble de 6 techniques de base pour amener le partenaire au sol et le contrôler par une clé articulaire. Il s'effectue sous la forme d'un kata (ensemble de mouvements dont la forme et le déroulement sont codifiés).

   Cet élément fondamental vise à démontrer à partir des principales attaques, des principes de base de l'Aikibudo. Sa forme étant codifiée, il peut être exécuté par deux pratiquants ne s'étant jamais rencontrés auparavant. Il constitue un élément de référence pour tous les Aikibudokas dans le monde.

   Le pratiquant doit enchaîner les six mouvements d'amener au sol et de blocage articulaire, chaque mouvement s'effectue d'abord à droite puis à gauche. Tous les contrôles au sol doivent être effectués uniquement avec les jambes; les mains devant rester disponibles.

   L'apprentissage de ce kata est réalisé sur environ deux années de pratique.

   Composition du kata
Agrandir l'image 1 / USHIRO HIJI KUDAKI

position de départ :
   Ai hanmi
attaque en Ma :
   Tsuki chudan
Clé articulaire :
   Hiji kansetsu
Agrandir l'image 2 / ROBUSE

position de départ :
   Gyaku hanmi
attaque en Ma :
   Ryote ippo
Clé articulaire :
   Hiji kansetsu
 
Agrandir l'image 3 / KOTE KUDAKI

position de départ :
   Gyaku hanmi
attaque en Ma :
   Sode dori
Clé articulaire :
   Kata kansetsu
Agrandir l'image 4 / YUKI CHIGAE

position de départ :
   Chizentai
attaque en Chika ma :
   Ushiro eri jime katate dori
Clé articulaire :
   Ude kansetsu
 
Agrandir l'image 5 / SHI HO NAGE

position de départ :
   Chizentai
attaque en Chika ma :
   Ushiro ryote dori
Clé articulaire :
   Te kubi kansetsu
Agrandir l'image 6 / MUKAE DAOSHI

position de départ :
   Chizentai
attaque en Chika ma :
   Ushiro uwate dori
Clé articulaire :
   Hiji ou kata kansetsu
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